苦是生活的本色，乐是插曲，就像一杯咖啡，苦中作乐

文字：云熙 配音：刘晓

夜幕降临，霓虹闪烁，你是否还在埋头工作？还是在人潮拥挤的地铁里，等待回家的末班车？还是你已经回到家，却在为孩子的作业发愁？还是躺在床上，辗转反侧，为一个你爱却得不到的人而睡不着觉。

每个人都有自己的生活，每个人一生中都有一些不能告诉别人的烦恼，有些痛苦，只能一个人承受。

日子或快或慢，但始终向前，生活的痛苦和疲惫从未停止，有些看似平静安宁的生活，只是给生活加糖、在苦中寻欢作乐的一种方式。

有人说：

“苦涩是人生本色，快乐只是插曲，就像一杯咖啡，有人喜欢原味，有人喜欢加点糖，加点糖，哪怕只是一点点，也会甜到心里。”

生活也是一样，如果生活不能让我们愉悦，我们可以自己创造生活，让自己愉悦。

学会善待自己、珍惜自己、关心自己。

比如，在忙碌的工作中停下来休息一下，出去走走。世界那么大，生活不只是现在，还有诗和远方。

比如，完成一件非常重要的任务后，好好睡一觉或者享用一顿美味的饭菜来舒缓自己的身心。

比如，花更多的时间去感受和体验生活，坐下来读一本书，看一场电影，或者和你的孩子和爱人一起出去玩。

农民工丁子每天在钢筋水泥的建筑工地干活，工作很辛苦很累，他放松心情的方式就是跳舞。在工地干活的时候，他自学了跳舞，每天下班后就开始跳舞。他说，虽然每天跳舞的时间不多，但这份短暂的休息和关爱，能让他忘记辛苦和劳累，变得快乐和满足。

当生活苦涩的时候，记得加点糖。

生活虽然苦涩，却也有无限温柔。

清晨有清新的空气，中午有温暖的阳光，傍晚有美丽的橘色晚霞，当夕阳西下，夜晚依然有璀璨的星光。

人生也许不会有永远的平静与安宁，但人生如茶，也许苦一阵子，但不会苦一辈子。

重要的是，我们要学会在苦难中寻找快乐，给自己的生活增添更多的甜蜜。

让别人快乐，是一种善良和慈悲；让自己快乐，是一种智慧和修行。

爱自己是终生浪漫的开始。

愿一切苦难最终都化为光明，照亮我们前行的道路。

点击“在看”，生活有点苦，记得加点糖。

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