祛除牙齿结石的食物有助于祛除牙结石食物！
有人说，有了牙结石，就不疼不痒不堵塞了。医生跟我说洗牙肯定是为了多挣钱。其实不然。一次洗牙，一天最多200块钱，现在去隔壁餐厅吃饭，再多几百块钱也行？更何况，一年洗一两次牙就够了。牙医真的不需要你这点钱。
为什么医生要你洗牙呢？这是因为牙结石是口腔内的异物，它会不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，使牙周组织受到细菌感染，引起牙龈发炎、萎缩，形成牙周袋。当牙周袋形成后，食物残渣、牙菌斑和牙结石就更容易堆积，这些新的堆积物又会进一步破坏牙周膜，如此恶性循环，最终导致牙周支持组织被彻底破坏，牙齿被拔掉。
而且，不养成刷牙的好习惯，牙齿很容易变黑，影响美观。有些人牙垢严重，张嘴就有说不出的味道。真的很影响个人形象！在这个颜值与才华并重的时代，还是乖乖刷牙吧。
1.草莓
将草莓捣碎成糊状，与泡打粉混合，用软毛牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面。5分钟后，用牙膏将混合物刷掉，然后漱口即可。说起这个方法，太神奇了！我在美国杂志上看到过，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为牙齿收敛剂，去除牙齿表面的污渍。与泡打粉混合后，就变成了天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒、可乐在牙齿表面留下的污渍。最神奇的一句话是，它可以“快速而廉价地点亮你的笑容”。看完那篇报道后，我毫不犹豫地买了3公斤草莓和两包泡打粉！用过之后，效果更棒，牙齿白如瓷器！太神奇了！只是牙齿缝隙中可能残留着草莓籽，但用牙签就可以清除掉。 哦对了，要提醒大家这个方法不要用得太频繁，不然草莓里的苹果酸会损坏牙齿的珐琅质。一周一次比较合适。
2.醋
把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。这个方法很有效！但是牙齿会感觉很酸很麻（这种感觉会持续2分钟左右）。不要连续这样做。要经常做，大约每2个月一次。否则对牙齿不好。它可以作为紧急情况下的应急措施（比如出去约会前发现牙齿很黄），也可以去除口臭。
3.柠檬
把柠檬去皮，榨成汁，晚上刷完牙后，用棉签蘸取少量柠檬汁来擦拭我们的牙齿，要注意的是，不要着急，一点一点全部擦完，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。对于美白来说，如果颜色不一样的话，就会非常明显，所以要小心，也不要蘸太多汁液，每次蘸4、5滴就可以了，6次之后全部擦完。还可以配合牙膏一起使用，这个方法很方便，不用再单独做一遍。用牙膏蘸取少量柠檬汁来刷牙，对于牙齿发黄、颜色不均匀都有很好的效果。要注意的是，柠檬有一定的酸性，这也是我们靠这个来美白牙齿的原因，但是要适量使用，否则会伤牙。使用完之后可以放进冰箱保存一周左右。 柠檬有一定的酸性，所以使用的时候不要用量太多，也不要天天擦，用量太多会造成二次伤害，希望大家切记。
4.酵母粉
刷牙的时候，在牙膏里沾一点酵母粉，刷牙会有美白牙齿的效果（模特常用的方法）。如果没有酵母粉，就用小苏打，也有同样的美白牙齿效果。
5.花生
嚼碎花生后，将花生碎当做牙膏用牙刷刷牙，颗粒状的花生碎可以去除牙垢，美白牙齿。
6. 墨鱼
用乌贼（即墨鱼、鱿鱼）的骨头磨成粉。它的身上有一根很大的骨头，是白色的。用指甲刮一下，就会出来很多白色的粉末。用这种粉末做牙膏，牙齿瞬间变白。
通过以上的文章，相信大家对于有效去除牙垢的食物已经有了一定的了解，生活中大家不妨尝试一下。
